Le shiatsu peut également être proposé au sein de votre établissement pour un mieux-être au travail
Gérard Buchter accompagne également les entreprises angevines dans le bien-être au travail avec la mise en place de séances de shiatsu en entreprise et de Do In (auto massage) pour des groupes.
Shiatsu et Do-in: Prévention et gestion du stress
Le shiatsu peut également être proposé au sein de votre établissement pour un mieux-être au travail. Tensions musculaires, stress, les techniques de shiatsu et le Do-in agissent sur le corps et l’esprit pour un mieux-être grâce au massage et aux pressions sur les méridiens du corps.
Les séances de shiatsu seront réalisées assis sur chaise ou sur table si l’espace le permet.
Sa durée n’excédera pas plus de 20 minutes et permettra d’assurer une profonde détente (libération des tensions physiques dues au stress et aux mauvaises postures).
La mise en place d’une séance de shiatsu, ponctuelle ou régulière est possible. Gérard Buchter se déplace dans vos locaux à Angers et ses alentours.
- Apaise le stress
- Prévient les problèmes de dos
- Désamorcer les tensions
- Améliorer le bien-être
Shiatsu en entreprise: Le Do-in technique d’auto-massage
Le Do-In : voie de l’énergie / Auto-Shiatsu
ou Auto-shiatsu
Discipline de prévention d’origine japonaise composée d’un ensemble de techniques corporelles alliant postures, mouvements, étirements, auto-shiatsu, respiration, relaxation. Ce travail réalisable par et sur soi-même vise à harmoniser la circulation énergétique, renforcer et entretenir l’état de santé. Les exercices de Do-In visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie. Il s’inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être-santé et est un excellent complément au Shiatsu car lui aussi est basé sur le concept des méridiens d’acupuncture.
Les bienfaits du Do-in en entreprise : une amélioration du bien-être des équipes, relaxation et gestion du stress.
- apaise et redonne de la vitalité
- diminue l’anxiété et le stress,
- lutte contre les états de fatigue,
- soulage le mal de dos,
- soulage les douleurs articulaires, les tensions musculaires
- favorise la circulation sanguine
- stimule les méridiens énergétiques
Comment se passe une séance de Do-in en entreprise ?
Le do-in se pratique debout ou assis en groupe dans une salle de réunion.
L’atelier DO-IN dure une heure environ (temps modulable) 15 personnes maximum. Le Do-In est accessible à tous et à tout âge et ne nécessite pas de condition particulière. Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul en toutes circonstances.
La pratique du Do-In n’a, en aucun cas, de prétention médicale ou paramédicale. Elle apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical.
